triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Keine Kohlenhydrate mehr nach dem Sport laut Dr. Feil?

Skunkworks · 22.01.2012, 17:24

Ist doch nun wirklich keine neue Erkenntnis mehr. Das Prinzhausenprinzip ist darauf aufgebaut und im Selbstversuch kann ich sagen dass es man durchaus nach 5h Radfahren mit Eiweis (Fleisch, Fisch) und Balaststoffen (Gemüse) keinen Hunger leidet. Derzeit esse ich wieder zuviele KH's und bin voll auf Zucker. Nach Krafttraining hat man sich schon vor 20 Jahren nen Eiweißshake reingekippt. Und wahrscheinlich wie immer wird der Mittelweg die Richtige Lösung sein.