fras13

Hi Nico,

danke für die Antwort von Polar, wenn sie auch in Englisch ist.

Aber unten im Link schreibt Polar weiter,

"It takes into account the intensity and duration of your previous training, your age, gender, weight, HRmax, HRsit, VO2max and aerobic and anaerobic threshold values to calculate your recovery."

Heißt für mich, dass Du die betreffenden Einstellungen in Deiner Uhr/ im Online-Programm auch entsprechend aktuell halten solltest (Fitnessdaten, Fitnesstest und manuelle Eingaben).

Ich habe Trainingsload mal bei Google eingegeben und es gab dort mehrere Beiträge, die diese unterstützende Anzeige als wirksam getestet hatten.