[diepferdelunge]

Ich möchte von euch wissen welche Schwerpunkte ihr in den letzten 12 Wochen vor einem HM legt.

Wie sehen eure Schlüsseleinheiten aus?
Legt ihr mehr Wert auf Intervalle oder Tempodauerläufe?
Und wie gestaltet ihr diese (Dauer,Tempo)?
Fügt ihr in den langen Läufen Abschnitte im FMP (oder noch schneller) ein und wie lang sind diese?