[Carlos85]

Habt ihr ne 200 oder 400m Bahn drinnen? Ich find die Luft in unserer Halle auch ätzend, aber das Wetter gibt ja bisher keinen Grund nicht draußen zu trainieren.

Hm, also für sub 1:30 sollte man Tiefe 40 oder besser sub 40 auf 10k drauf haben. Dafür reichen 10x4:00 nicht unbedingt (bei mir jedenfalls).

Träumen kannst aber es wird eng.