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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - PMP vs Flow - Entscheidung auf Lanza (2012)
Thema: PMP vs Flow - Entscheidung auf Lanza (2012)
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Alt 19.01.2012, 14:09   #2454
Flow
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Beiträge: 17.872
Zitat:
Zitat von Mandarine Beitrag anzeigen
Die schnellsten Intervalle für meinen 3:31 Marathon im Oktober waren 4:32. Also, es hat gereicht !
Solo-Marathon ?

Hier gilt es ja nochmal mehr Tempo und Tempohärte zu trainieren.
Im IM läuft man ja nicht mehr sonderlich schnell ... nur halt immer weiter wenn alles schon zäh und schwerfällig und steif ist ...
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