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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - PMP vs Flow - Entscheidung auf Lanza (2012)
Thema: PMP vs Flow - Entscheidung auf Lanza (2012)
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 19.01.2012, 13:55   #2450
Mandarine
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
Gehen wir von einem 3:30' Marathon aus, 5'/km ...
Wozu sollte man 4'/km oder gar schneller laufen ?
Reicht der Bereich 4'20''/km bis 4'30''/km ?
Die schnellsten Intervalle für meinen 3:31 Marathon im Oktober waren 4:32. Also, es hat gereicht !
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