Danke Euch noch für die Antworten
Sprünge baue ich gerade in meine ABC Einheit mit ein. Danach ein paar Steigerungen und Sprints
Hügelläufe habe ich noch nicht gemacht. Also nicht speziell, aber in meinem DL sind immer ein paar Anstiege dabei.
Wenn Ihr Hügelläufe macht, wieviele macht Ihr davon?