[powermanpapa]

Zitat von Campeon

Wie willst du das regenerieren???

Da geht eigentlich nur EPO!

Das was du dir vorgenommen hast sind Profiniveauumfänge. Dann kommst du zurück und bist krank!

Aber mach was du meinst!
Sag dann nicht hier hätte keiner ein wenig gemahnt!

am Heimreisetag höchsten ne halbe Stunde joggen
am Sonntag mich von meiner Frau verwöhnen lassen
am Montag ein bisschen Gymnastik

das sollte Regeneration genug sein

die Umfänge waren auf Malle immer so, nur das ich diesmal noch ein wenig dazu joggen werde, das hab ich früher nie
dafür bin ich aber auch immer nur mit nem Bruchteil des Trainings den ich diesmal habe, dort angereist

let´s wait and see

weniger geht dann wenn man merkt das es nicht geht
jedoch gleich mit den Gedanken ---"blooooos nicht zu viel" anbeginnt, ist es ziemlich schwer ne Schüppe aufzulegen, weil man dann angst bekommt das dann vielleicht danach nimmer