[ben_11]

Bis 1000m bin ich auch mit em Kleinen gelaufen (flache, gerade Strecke, guter Asphalt). Alles andere war mir zu schnell.

Die Variante ihn in der Mitte abzustellen gibt es auch manchmal. Da wird er nur manchmal unleidlich, da er meistens nicht mehr schläft.

Alles würde ich auch nicht mit dem Jogger laufen wollen. Aber durch den fehlenden richtigen Armeinsatz ist man gezwungen den Körper richtig zu stabilisieren => gutes Training! Mir hat's subjektiv ziemlich viel gebracht!