Ok, mit dem Verlust von ganzen Fässern kann ich nicht aufwarten - und manch einer von euch denkt auch "Luxusproblem" bei den 4 kg, die ich runter haben will.
Ja, das ist ein Luxusproblem. Aber ich habe vor einigen Jahren auch 17 kg abgeworfen und will da ganz sicher nie wieder in diese Gewichtsregionen.
Mein "Luxusproblem" behandele ich aktuell mit Verzicht auf Alkohol und Süßigkeiten - wobei ich mir den Kuchen im Ziel nicht verkneife. Und wenn ich abends spät vom Training nach Hause komme, und eigentlich schon zu abend gegessen hatte (vor dem Training), mache ich mir einen Shake, statt den Kühlschrank zu plündern. Das funktioniert aktuell ganz gut. Langsam, aber stetig. Ein knappes kg in den ersten 2 Wochen des Jahres.
Ich drücke euch ganz fest die Daumen, dass es bei euch voran geht
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