[Flow]

Zitat von mcrun

...ich bin gerade in einer Ruhewoche und fühle mich schrecklich. Wird Zeit, dass ich wieder Volllast trainiere, allerdings fast ausschließlich Umfang.

Aber ich halte die Ruhewochen trotzdem ein, denn ich habe mich auch schon mit zuviel Training abgeschossen.

Gruß

mcrun

Ich hatte letzte Woche 'ne Ruhewoche, in der ich mich recht schlapp gefühlt habe ... diese Woche, unter gesteigerter Belastung (gegenüber den vorigen Belastungswochen, nicht gegebüber der Ruhewoche ), dafür jetzt "fit wie nie zuvor" ... ... jetzt fehlt nur noch der Frühling ...