Zitat:
Zitat von captain hook
ich denke die meisten von dir zitierten freizeitsportlern würden besser daran tun zwischen hart und easy unterscheiden zu lernen statt dauerhaft mittelintensiv zu machen. richtig weiter bringt einen sowas nicht und zum erholen taugt es auch nicht. irgendwie blöd.
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Keyproblem, weil man sich auch gerne in sein "Wohlfühltempo" begibt.
Also werde ich heute meinen langen 2h Lauf wie langsam machen???
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