[Flow]

Zitat von dude

Dein Bruder mogelt sich clever durch bis zum Tod.

So wie alle anderen halt auch irgendwie ...

Ich sehe die Gefahr eher, dass Grenzen zu frueh im Kopf gesteckt werden.

Einigen wir uns auf die "Gefahr", daß die "tatsächlichen Grenzen" nicht richtig erkannt werden ?

Sie können individuell sehr unterschiedlich sein, und sich mit der Zeit auch deutich verschieben.
Daher ist es auch nicht möglich, pauschale (absolute) Härteangaben zu machen, wie "100km die Woche sind zuviel/zu wenig".

Verletzungen kommen in erster Linie von unangemessen hohem Tempo in Relation zum Umfang, nicht vom Umfang selbst.

Ich würde auch unterscheiden zwischen Übertraining und Verletzungen.

Für dich trifft deine Aussage dann vielleicht auch wieder zu ...
Ein Anfänger, der sich schon mit - für ihn - viel zu viel Umfang durchkaut, braucht vielleicht nur einen kurzen Sprint, um den Ermüdungsbruch zu besiegeln ...