[laufcultur]

Zitat von totog

Ich hab hier mal ne Frage in die Runde!

Habt ihr das ganze wieder wegbekommen als wenn da nichts wäre? Oder spürt man so was immer, nur die "Schmerzen" gehen weg?

Hintergrund meiner frage ist folgender.
Meine Ärztin meint das viele Leute das haben, nur nichts spüren. Das kann ich aber irgendwie nicht recht einordnen. Bei mir war es auch so dass ich zeitweise fast nicht mehr auftreten konnte. Nun, nach 14 Monaten kann ich wieder Laufen. Ich habe aber immer wieder mal noch ein "Drücken und Spannen" und zeitweise ein "Brennen" im Fuß. Allerdings im Schmerzbereich 1 bis max. 3 aber eben deutlich mehr als am gesunden Fuß.

Auch hier wurde ja schon geschrieben dass zum lockeren weitertrainieren die schmerzhafte Entzündung abgeklungen sein soll. Aber was hat man denn dann noch? und geht das dann auch mal wieder weg?

Wie ist es bei euch?

Ich habe den Fersensporn ja schon seit 20 Jahren und in beiden Füßen, die Schmerzen gehen irgendwann völlig weg. Aber das kann schon dauern.
Was mir zur Zeit hilft sind folgende Yogaübungen:

http://www.youtube.com/watch?v=2NaFoPLA1FA
http://www.youtube.com/watch?v=S9k5xFXp6Pk

Und dann habe ich mich etwas intensiver mit den Triggerpunkten beschäftigt (danke an Pink Poison) ich denke, da bin ich auf dem richtigen Weg. Das Buch "Arbeitsbuch Triggerpunkt-Therapie" kann ich wirklich empfehlen.