[Faul]

Leider, Leider musste ich die Intervalle kürzen, bzw. eines ausfallen lassen. Es ist einfach zu spät geworden. Dafür liefen die anderen top. Danach habe ich nur 5 kurze Sprints zu Auflockerung gemacht. Insgesamt läuft das Training derzeit echt gut und ich bin überrascht, wie gut ich die hohen Umfänge wegstecke.

Was machst du denn heute?