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Thema: 70.3 Blog von fritz007, das 2. Jahr

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15.02.2008, 18:25	#222
Ausdauerjunkie Szenekenner Registriert seit: 07.02.2007 Ort: Oberfranken Beiträge: 8.822	Gute Besserung! Längere Einheiten "einstreuen" ja, aber den Gesamtumfang von Woche zu Woche um nicht mehr als 10 % erhöhen, langsam hocharbeiten!