[endorphi]

Zitat von toto73

Hallo Allerseits.
Eine Frage wurmt mich nun schon seit Wochen. Ich treibe jetzt seit über 15 Jahren Ausdauersport und ich kann mich erinnern, dass ich früher nach harten Trainingseinheiten, oder nach nem schnellen 10km-Wettkampf immer Mördermuskelkater hatte. Heute hat das deutlich nachgelassen. Selbst nach einem schnellen 10km Lauf, Tabataintervallen oder so Dingern wie Treppenläufen bekomme ich maximal leichten Muskelkater. Ich frage mich nun ernsthaft ob ich mich einfach nicht mehr so quälen kann wie noch vor 10 Jahren (Weichei), oder ob die Muskulatur vielleicht auch einfach anders reagiert. Ich für mich empfinde die Belastung sehr wohl als Quälerei. Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht ?

Kann ich definitv auch so bestätigen, ich könnt aber auch nicht sagen woran das liegt. Auch beim Sprinttraining zieht und zwickt es danach mal, aber Muskelkater... Fehlanzeige. Nur beim Marathon vor zwei Jahren hatte ich nen Mörder-Muskelkater, danach aber selbst bei harten und langen Einheiten nie mehr