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4 Radtage Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Forums-Trainingsgruppe Challenge Kraichgau 2012
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Alt 07.01.2012, 16:02   #492
flotter3er
Szenekenner
 
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Registriert seit: 05.01.2010
Ort: Heimat ist eher ein Gefühl
Beiträge: 1.133
Zitat:
Zitat von FMMT Beitrag anzeigen
Ich laufe langsam, Durchschnittszeiten sind mir zu dieser Jahreszeit noch egal.
Genauuu so isses

langer Lauf um die Zeit = Wohlfühlbereich (10,5-11,5 km/h) Mache auch kurze Tempiwechsel
Da interessiert mich eher, wie sich dann das Tempo zum Puls anschließend bei der Auswertung zeigt.


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Der schönste Song ist, wenn man wieder den gleichmäßigen Rhythmus seines eigenen Herzens hören darf
Bumm-Bumm- - Bumm- Bumm
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