[hdollo]

Zitat von NBer

+1
ansonsten sind 50min für 10km IM MOMENT völlig unrealistisch. wenn du im moment 27.30min für 5km benötigst,....wie willst du die zweiten 5km in 22:30min laufen? im moment wären also eher 55min ein richtiges ziel. wenn der 10km wettkampf allerdings erst irgendwann im sommer ist, dann könnte das klappen.

Wenn man das so betrachtet hast du vollkommen recht, kann es denn ealistisch sein für beide 5KM-Abschnitte um die 25 min zu laufen?

Es sind zwar nur noch 15 Wochen, aber wie sollte das Training dafür aussehen?

hdollo