[Nils]

Ich persönlich denke, dass es egal ist.
Ich fahre aber selbst keine Rolle mehr, weil es so langweilig ist. Beim Spinning verausgabe ich mich mehr und 2h halte ich auch nur beim spinnen indoor aus. Beim Rollenfahren waren es maximal 45 Minuten. Liegt wohl an der Musik und weil man "gemeinsam" fährt.
Aber: beim Spinnen sollte man schon darauf achten, dass man jetzt im Winter nicht überpaced, da ja für uns Triathleten GA-Zeit ist.
Um die Aero-Position würde ich mir jetzt noch nicht unbedingt Gedanken machen. Da reicht es - meiner Ansicht nach - aus, wenn man ab März wieder aero fährt. Hat bei mir immer gereicht, um die 180km schwerpunktmäßig aero fahren zu können.