[flotter3er]

Beim Kraichgau 15h Trainingsplan -> Vorgabe 10.06.2012
Die PREP-Phasen tauchen aber nicht in diesem TP auf

Arne's vorgegebene PREP-Phasen waren Teil1
Jetzt aktuell PREP-Phase (Teil2) geht bis 15. Januar, danach beginnt die kurze BASE1

BASE2 vom 06. Feb - 26. Feb.
BASE3 vom 27. Feb - 25. März
BUILD1 vom 26. März - 22. April
BUILD2 vom 23. April - 20. Mai
PEAK vom 21. Mai - 09.Juni

RACEDAY KRAICHGAU 10.06.