[pioto]

So, heute erster 20 km Lauf (genau 22,5 km) seit knapp 2,5 Jahren. Im Prinzip alles ok, dennoch tut alles weh. Auf den Muskelkater von morgen und vor allem von übermorgen kann ich jetzt schon verzichten, der wird übelst.

Bis km 17 ging's super, dann war's jedoch vorbei mit der Glückseligkeit. Trotzdem hat mich der Lauf insgesamt positiv gestimmt und ich rechne jetzt fest mit einer Platzierung zwischen PMP und Flow