triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie hart muss Tempotraining sein?

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Trainiere für Deinen Traum.

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Video-Termin wählen

Infos und Live-Chat

Triathlon Coaching

Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Regelmäßige Video-Termine

Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie hart muss Tempotraining sein?

Thema: Wie hart muss Tempotraining sein?

Einzelnen Beitrag anzeigen

Alt

03.01.2012, 21:03

#16

Lucy89

Szenekenner

Benutzerbild von Lucy89

Registriert seit: 08.04.2009

Ort: Zwischen Dom und Rheinturm

Beiträge: 4.094

Zitat:

Zitat von Ausdauerjunkie

Beitrag anzeigen

6 oder 8 x 1000 mache ich mit je 1000m Trabpause

Die 1000er ca. 10 Sek. schneller als 10er pB.

Uh, das gibt ja dann sogar nen langen Lauf

10sek. schneller als 10er PB ist auf jeden Fall schon fordernd!!

Ich mache 2 Tempoeinheiten, also einen TDL und einmal Intervalle.

Lucy89 ist offline

Mit Zitat antworten