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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie hart muss Tempotraining sein?
Thema: Wie hart muss Tempotraining sein?
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Alt 03.01.2012, 20:28   #15
Ausdauerjunkie
Szenekenner
 
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Registriert seit: 07.02.2007
Ort: Oberfranken
Beiträge: 8.822
6 oder 8 x 1000 mache ich mit je 1000m Trabpause

Die 1000er ca. 10 Sek. schneller als 10er pB.
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