[autpatriot]

stimmt noch 6 monate..

der neujahrstag wurde für einen gemütlichen 18 km lauf genutzt..

heute wieder mal schwimmen..

alles halt schön "langsam" und gelassen..

das Problem mit dem erhöhten Blutdruck scheint im Griff zu sein...

es kann also nur mehr aufwärts gehn

und so schön wie dieser winter bisher ist kann es gut und gerne bleiben bis ende feber KEIN SCHNEE und EIS!!

und ab märz dann bitte wieder ab und zu plus 10-15 grad dann gehts ab auf die langen radeinheiten