[Carlos85]

79/200

Endlich wieder ein langer Lauf und was für einer!

Bin meine Havelchausseerunde gelaufen, also 21,2km und die ersten 12km gut hügelig. Nach 5km setzte das GPS aus, da mir dann bis zum Ende ne 2:30er Pace angezeigt wurde. Da ich die die Kilometerpunkte eh auswendig kannte war mir das aber egal. Ich lief ziemlich locker und am Ende die letzten 8km sind total flach da wurde es noch etwas flotter, aber alles noch GA1 Bereich.

An Ende dann 1:39:28, das erste mal das ich die Ründe sub1:40 gelaufen bin :-).

Um 17.15 Uhr hol ich mir dann noch den Lauf zum Bronzerang :-)