triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ersetzt Yoga das Stabi- oder Krafttraining?

Lui · 31.12.2011, 13:43

Zitat:

Zitat von tria11

Um ein bisschen spezifische Stabi und Kräftigung kommst du nicht drum rum.

Wobei ich es nicht als unbedingten Muß betrachte.
Yoga ersetzt vielleicht kein Krafttraining, aber wenn einer mehr Spass an Yoga hat, soll er das machen.
In vieler Hinsicht ist ja schwimmen auch eine Form von Krafttraining, jenachdem welche Übungen man einbaut.