[Flow]

Zitat von Kiwi03

d. h. [...] jetzt?

Ja, was heißt das jetzt ?
Fettverbrennung trainieren ?

Da frage ich mich ja auch schon lange, wann man das macht !
Ich spekuliere, daß das "Potential" hier irgendwann recht ausgereizt ist.
(Im Gegensatz z.B. zur Kraft(ausdauer) in den Beinen, die man wohl über Jahre immer weiter steigern kann)

Gehen wir von einem "mittelfristig erreichbaren Plateau" aus.
Wie lange dauert es, bis die Fettverbrennung "steht" ?
Und dann ... wie lange hält sie ohne weiteres spezifisches Training ?