Mandarine

@ hook

Laufe vor allem längere Passagen hoch, meiner Meinung nach ist das Bergablaufen nicht sooooo wichtig, das rollt von alleine. Die Verletzungsgefahr ist beim Bergablaufen eh größer.

Der erste Lauf geht echt enorm gut, teile das Radfahren in den 3 Runden vernünftig ein und sei nicht entsetzt, wenn du beim zweiten Lauf auch mal gehen musst ! Das machen die Meisten, sogar teilweise Profis.

Wenn du bergig läufst, dann gehe ruhig auch mal ein paar Passagen zügig hoch.

Ach... und mache die richtige Übersetzung auf dein Rad