[Achtung Wild]

Nö ich komme aus dem Schwimmsport. Habe etwas über 2 h trainiert wie meistens und das geht auch völlig in Ordnung. Möchte auch weiterhin das Schwimmtraining intensiver halten, als es die meisten Triathleten wahrscheinlich tun.

die ersten 45 bis 60 min sind nur Einschwimmen + Technik/Koordination oder Schnelligkeit
danach beginnt bei mir der eigentliche Trainingsblock

Heute z.B. 1600m Ein (Kraul/Lagen/Kraul/Brust) - ist mehr zum Einschwimmen als üblich, da erste Trainingseinheit für nächste Saison, in der Regel schwimme ich 800-1200m ein.
Danach 8x25m Kraul und 8x25m Brust verschiedene Technikübungen, nach jedem Technikabschnitt je 2x25m Delfinkicks (Unterwasserphase), Rest der Bahn locker
Dann kam erst der anstrengende Teil.