DAANNKE an TS-Team
Hab meißt still mitgelesen und die Tipps aufgesaugt(in dem Fall darf ich ja Lutschen ). Für die kommende Saison hoffe ich natürlich wieder auf viel Nützliches hier Forum...oder eben andere Tipps z. B. http://www.youtube.com/watch?feature...&v=U_6tOzt-nfM. Allen einfrohe Weihnacht und einen guten Rutsch....und immer den Kalorien ausweichen
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Meine Trabpausen sind härter als deine Intervalle 
03.201411. Duathlon Schlammschlacht Osterburg
13.04.2014 Elbdeichmarathon Tangermünde
20.07.2014 DATEV Challenge Roth
09.08.14 Arendsee Triathlon olympisch
11.10.14 Brockenmarathon
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