[pumuggel]

Zitat von runner67

..schwimmen ging mal ganz gut, 1000 m in 18 min. als ich noch frisch und knackig war...
plane 7:20 als Gesamtzeit, da ist Luft drin:-)

Schwimmen geht, Marathon läufst Du....dann musst Du doch nur noch die leicht wellige Radstrecke überleben ...kein Problem oder??
Ich peil auch so ne Zeit um 7:30 an, allerdings habe ich eine ausgeprägte Laufschwäche .