[Flow]

Willkommen punki

Ich persönlich würde in so einem Jahr (lange Pause, davor aber Ausdauer-/Triathlon-Erfahrung ?) eher "nach Lust und Laune trainieren", ein wenig experimentieren, das Eine oder Andere ausprobieren, Grundlagen sammeln, Schwächen aufspüren und daran arbeiten, (Schwimm)technik verbessern ...

Vielleicht die LD-Pläne studieren, falls du nächstes Jahr danach trainieren möchtest ... und überlegen wovor (bestimmte Einheiten, Gesamtumfang ...) du am meisten Respekt hast ... "train to be able to train" ...

WK würde ich wohl auch den ein oder anderen bestreiten und, je nachdem (frag jetzt nicht "je nach was ?" ... das sollste selbst wissen ), 4-12 Wochen strukturiert dafür trainieren ...


Gruß,
Flow