[HeinB]

Zitat von goerky

Strengt das LaufABC nur mich so an oder ist das beim LaufABC einfach so?

Strengt mich auch sehr an. Puls einfach ignorieren, hat eh keine Aussagekraft, Lauf-ABC ist Muskeltraining.

Man kann die Übungen auch mit unterschiedlicher Intensität machen, probier mal aus etwas "lockerer" zu machen.