[big_kruemel]

Zitat von Hansi60

So nach 7 Tagen Erkältungspause (nur am Sonntag ganz locker Laufen gewesen) habe ich gestern Keyrad auf der Rolle gemacht.
Meine Fr.... war das bitter, die ersten 8x20x20 gingen noch aber die zweiten ich dachte ich falle vom Bike.
Heute gehts mir aber erstaunlicher Weise sehr gut.
Werde heute laufen mal sehen was dabei rum kommt

Ich würde Dir aber empfehlen, heute keine Keysession zu laufen.
Den Fehler habe ich auch die ersten bieden Wochen gemacht. War
dann auch platt und kraftlos. Ein Tag Pause zwischen den Keysessions funktioniert besser.