[Ausdauerjunkie]

Zitat von fritz007

Halsschmerzen und laufende Nase. Ich freue mich!
Hat jemand eine Idee, was man gegen die Halsschmerzen machen kann?

Ich habe seit Freitag auch Halsschmerzen, habe Sa./So. ausgesetzt und gedacht wie gut es wäre jetzt Rad zu fahren
Gestern abend gings etwas besser und ich bin 1 Std. schwimmen (locker) gegangen. Was tun? Viel Vitamine (Vitamin C in natürlicher Form + ein paarmal einen 1/4 TL Vitamin C Pulver (L-Ascorbinsäure) -Apotheke = 100 Gramm ca. 1,50€. Dann gibt es verschiedene Sprays, die betäuben (schmerzlindernd) + desinfizieren. Warm halten, gesund leben. Das wird wieder. Die Auszeit als zusätzliche Erholungsphase sehen, nicht verlorenem Training nachweinen, denn das kann/soll man nicht mehr aufholen. Auch nicht volle Pulle wiedereinsteigen .