[bjhe]

Zitat von Wasserträger

Plan für die kommende Woche:
Heute: nix
Morgen: Schwimmen
Mittwoch: Schwimmen
Donnerstag: ~1h Laufen
Freitag: nix
Samstag: 1,5h Rad + 0,5 Lauf
Sonntag: 3h Rad

Ist halt erstmal wieder was zum runterkommen - mir geht das nämlich mit Form fast schon zu schnell...

Trainingsprotokoll: http://www.matthias-haehnel.de/data/protokoll_w17.xls

Gruß bzw. Hang Loose (wer den Reim findet, darf ihn behalten )

Servus Wasserträger,
hab mit mal dein Trainingsprotokoll angesehen. Meinst Du nicht es wäre sinvoll die Laufumfänge zu steigern? Denke sonst könnte es in Frankfurt am Ende ziemlich hart werden