[Zonk]

Ich würde die Sprints auf 15s ausbauen und nicht nur am Berg machen um eine größere Schrittlänge zu bekommen. Da hilft Dehnen auch ;-)

Viele Athleten trainieren das auch auf dem Laufband und stellen sich dabei sogar Gefälle ein.
Für die Kraft sind so Bergsprints aber auf jeden Fall sehr gut.