[Dieda]

Zitat von Luke Footwalker

Um auf das Thema zurück zu kommen:
Morgen den Lauf wie vorgeschlagen und dann ist Freitag Abend alles paletti?

Ist ein 10er? Naja - die Zeiten sind bissel WP-tauglich hochgerechnet
Kannst auch kürzer - aber Prinzip passt!
Und denk dran: nix Nettes danach, was Dich entspannen könnte
Was ist Deine PB auf der Strecke? Was hast Du vor?