gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Ready for raceday.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - "Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 06.12.2011, 23:33   #93
Wandergsellin
Szenekenner
 
Benutzerbild von Wandergsellin
 
Registriert seit: 18.01.2008
Ort: Bodensee
Beiträge: 2.494
----------------------------------------------------------------------------------------------
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. Ausdauerjunkie (8/15,9/5) - Wasser @ home sparen
  2. ulmerandy (8/12,75/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  3. Wandergsellin (7/16,6/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
  4. chris.fall (6/15/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  5. Claus Thaler (6/11,9/5)
  6. Kury (5/17,3/3)
  7. BigWilly (5/11,8/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  8. felix__w (4/12.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
  9. bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
  10. old bag of bones (3/6,9/2)
  11. PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
------------------------------------------------------------------------------------------------
Wandergsellin ist offline   Mit Zitat antworten