[flotter3er]

Zitat von big_kruemel

Ich fahr die Sprints nicht immer voll aus oder in einem kleineren Gang aber schon so, dass die Oberschenkel brennen. Ich steiger schnell meine Geschwindigkeit im Wiegetritt, wenn dann die Oberschenkel anfangen zu brennen wird bis 8 gezählt. Dann ca. 3 min. Pause, je nach Gelände.

Sprints mach ich auch wie du, nur ohne Wiegetritt, weil CP2 in der Rolle eingespannt, also im Aerodesign.

@Gutti
naxh den 1. 4 Wochen -> Arnes Überraschungsei
Keene Ahnung