[Schwimmbrillenvergesser]

Zitat von Ausdauerjunkie

Verletzungen werden sich meist durch Überlastung einstellen.

Frag mal de Rosa, denke ich.

deshalb sollen die "streak"-läufchen ja kurz sein. kapillarisierung und ökonomisierung sind die stichworte. und wenn man die meisten noch morgens vor dem frühstück macht, kriegt man noch ein schönes stoffwechseltraining dazu.

überlastungssyndrome haben nix mit 100/100 zu tun, die kannst du dir immer holen, wenn du nicht auf deinen körper hörst.