[4SeasonBiker]

Zitat von MainEvent

[...] und auf ein kleines Kissen hoch und wieder runter zu springen und das immer wieder.

Das klingt interessant. Was für ein Kissen war das? Hattest Du den Eindruck, dass das was bringt?

Ich habe so ein Balancepad zuhause, kenne aber nur relativ statische Übungen dafür (Balancieren, Kniebeugen etc.).