[Oli.F.]

hallo leute,

na das sind ja gute neuigkeiten.
seminar in roth, da simmer dabei
heute morgen bin ich 1,5h dem sonnenaufgang entgegen gelaufen. nachdem ich zu anfang vergessen hatte den oz wert zu messen hab ich dies nach dem einlaufen nachgeholt. runtergerechnet wäre dieser bei unglaublichen 124 gewesen d.h. der ga1 bereich war beim laufen so hoch dass ich mich schon etwas flotter bewegen musste um überhaupt "in zone" zu sein. und das morgends um sechs ......krass!

leider konnte ich die 2h nicht voll machen.
aber ich denke das reicht für die erste base 1 woche.