[alpenfex]

Zitat von Starling

@ smiling_star: Geht mir genauso. Egal ob ich nie schwimme oder 3x die Woche, das klappt immer gleich (schlecht).
Ich war heute morgen 30 min. plantschen, optimal um meine Motivation langsam zu sameln und mich wieder an dieses kühle Nass zu gewöhnen. Sind zwar nur 1,35km aber das muss reichen. Hauptsache ich vergess nicht was Schwimmen ist.

Eigentl. wollte ich heute noch laufen, aber bin etwas schlapp und gönn mir sonst mal Ruhe. Das fast jeden Tag Radfahren macht die Beine doch schlapp.

noch mehr schwimmen gehen, Starling! Ich bin seit Oktober stolzer Besitzer der Wintersaisonkarte im Hallenbad hier am Arbeitsort. Seither gehe ich 2-3x die Woche zwischen 1500 und 2500m schwimmen. Je nach Lust und Motivation gibt`s Dauerschwimmen, Technik, Speed...Ich kann den Fortschritt förmlich spüren. Die Ausdauer nimmt markant zu, die "Ökonomie" wird spürbar besser und ich werde tatsächlich schneller. Zudem fühlt es sich an, als würde ich mehr "Gefühl" für das Wasser haben und: es macht einen heiden Spass.

Also...viel hilft tatsächlich viel.