Zitat:
Zitat von FMMT
Wie macht Ihr das beim Radsprint? Ich kriege nur mit dickem Gang Speed. Falls Ihr vorher locker rollt, schafft Ihr es zwischendurch beim Sprint hochzuschalten oder steigert Ihr langsamer? 
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Sprint sieht bei mir so aus, dass ich aus dem Gang, in dem ich locker rolle nochmal 20-30 U mehr drehe und mich dann nach und nach hochklicke. 2-3 Gänge sind da schon noch drin, sogar mitm Crosser. Sind ja rund 20km/h mehr, die Du mit dem Sprint abbdrücken kannst. Is doch egal, ob Du langsam hochschaltest oder eben schneller, wichtig ist es einen Sprint abzuliefern. Dann ist Dein Sprint eben 10 Sekunden, und jmd anders macht den in 8. Ist doch völlig egal wie schnell Du schaltest hauptsache immer vollen Druck am Pedal.
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Fresse halten-Kopf runter-Drücken!
Zu viel Überhöhung gibt es nicht!

Kurze Ausfahrten ersetzen keine langen Ausfahrten.
Training is evil!