[Faul]

Die Zeit des "rumlungerns" geht nun langsam dem Ende zu. Das Traning ist wieder aufgenommen. Momentag sieht der Greif noch kein wilden Sachen vor. Finde ich jetzt auch nicht soooo schlimm.

Die letzte Woche bin ich erstmals wieder jeden Tag unterwegs gewesen. In der Wochensumme sind es auch gleich fast 90 km gewesen.

Neu beim Greif ist nun, dass er die langen Läufe bis auf 40 km ausgedehnt hat. Da ich die langen Läufe in der Vergangenheit auch meist etwas länger gelaufen bin, da ich bei meinem alten Lauftreff erst noch anlaufen musste, passt mir das ganz gut. Diese Woche sind schon wieder 31 vorgesehen und dann wird der Umfang bis zum Jahresende langsam bis auf die 40 gesteigert. Nun gut, schauen wir mal wie das läuft. Neu für mich persönlich ist die langen Läufe nicht nur in der direkten Vorbereitung zu machen, sondern immer.

Heute ist eine relativ entspannter Tempowechsellauf angesetzt. Da werde ich gleich mit anfangen. :-) Bin schon (fast) unterwegs