[tri_stefan]

Wie schon erwähnt, war ich heute früh Schwimmen. Auf dem Weg ins Schwimmbad, rockte meine harte Schale mit Metallica und mein weicher Kern freute sich über den Luxus der Sitzheizung .
1h Dauerschwimmen, wie im Plan enthalten. War recht angenehm, weil u.a. auf einer 50m Bahn. Ist eine ganz andere Belastung (zumindest gefühlt) als irgendso ein wildes Schwimmprogramm.

Heute Mittag 1h Laufen. War sehr gut, da "Calli" zu hause blieb. Ich denke, die Idee von Arne, nach einem langem Lauf gleich 1h+x hinten drauf ist richtig gut. War überraschend windig.

Am Nachmittag noch ein Spaziergang in Richtung Eiscafe. Ein wenig Bewegung bekommt mir besser, als sitzen oder rumliegen. Habe mir dann noch ein Eis gegönnt. War das Eis mit dem höchsten Obstanteil, um mein Gewissen wenigstens ein wenig zu beruhigen.