[mblanarik]

Zitat von DeRosa_ITA

20*1 min-1 min ist viel zu viel... (wenn man all out fahren will)...

du kannst immer all out gehen, ausser wenn du bettlaegrig oder tot bist.

all out heisst, die maximal zur verfuegung stehende leistung abzurufen. wie hoch diese ist, ist eine andere frage, aber eine maximal abrufbare leistung existiert immer.

definitiv wird die leistung der 20. wiederholung deutlich hinter der ersten liegen.

die beruehmten tabatas sind das gleiche nur mit 8 wiederholungen.