[Miss Mika]

Zitat von Steffko

Ach so ernst mein ich das nicht. Es ist einfach so, dass Begriffe wie "all out" oder "Sprint" nicht klar definiert sind und jeder es subjektiv so her nimmt wie es für ihn passt. "all out" heisst für mich es geht 1 Wiederholung, egal ob die Pause 10s oder 10min ist. "Sprint" ist minimal weniger als "all out" so dass bei längerer Pause einige wenige Wiederholungen drin sind.

Für Sachen wie 10x 1min/1min wählt man die Belastung halt so, dass man die Wdh gerade schafft. Aber mit dem obigen "sprint" hat die Belastung dann nichts mehr zu tun.

So kam meine Aussage zustande

PS: 10x 1min/1min ist auch ne nette Einheit!

Ok, dann korrigiere ich mich auf:

12*1min ziemlich schnell , so dass die Beinchen schon brennen...